Terhestorna
Gerincproblémák prevenciója és kezelése terhesség alatt
A nemzetközi szakirodalom ajánlása alapján, kijelenthető, hogy azok a terhes nők, akik rendszeresen járnak terhestornára, sokkal könnyebben viselik terhességüket,
szülés után sokkal hamarabb regenerálódnak és nyerik vissza erejüket. A terhesség kilenc hónapja alatt fellépő változásokat, könnyedén orvosolhatjuk gyógytornával.
A torna célja:
- a kismama testének felkészítése a terhességre, szülésre
- a terhesség következtében kialakuló derékfájás, visszértágulatok, ödéma stb. megelőzése, csökkentése, megszüntetése
- szülés utáni gyors regeneráció
Mikor nem szabad tornázni:
- Vetélés veszélye esetén(nyitott méhszáj, vérzés, görcs)
- Szív és keringési rendellenesség
- Lázas állapot
- Fertőző betegség
- Terhességi toxaemia esetén
- Egyéb betegségek, rendellenességek esetén egyéni elbírálás, egyéni mozgásterápia, gyógytornász irányításával!